La Plataforma Vibratoria es una tecnologia usada por los astronautas para evitar la perdida de masa muscular. Dicha tecnologia tiene comprobada efectividad para aumentar la tonicidad, aumentar el gasto cardiaco, mejorar el equilibrio. etc.
En SILHOUETTE te ofrecemos dos maneras de trabajar sobre la plataforma:
PLATAFORMA TRAINNING: clase personalizada de 45 minutos en donde se trabajan todos los grupos musculares, se realizan distintos ejercicios y se distribuye el tiempo segun tus necesidades, en 10 sesiones los resultados obtenidos son evidentes.
PLATAFORMA DE 20 min: se realizan dos posiciones encima de la plataforma trabajando grupos musculares grandes, generalmente esta opcion es la indicada para complementar clases de pilates y reforrzar areas de trabajo como abdomen y brazos. Tambien es una buena alternativa de mantenimiento para aquellas personas que ya realizaron el entrenamiento y desean mantener los resultados obtenidos.